天高皇帝遠

年過40後，肌肉就會以每10年8%的速度流失。根據研究顯示，台灣超過65歲以上的長者中，罹患肌少症的比率約在3.9～7.3%之間。如何自我檢測有沒有「肌少症」的風險？營養學博士吳映蓉指出，可以用雙手圍成一圈，圈住小腿最粗的地方，如果有很大的空隙，那就要當心自己的肌肉量有可能太少！

至於要做什麼運動才能防止肌少症？許多長輩把「走路」當作一種運動，日走一萬步能長肌肉嗎？吳映蓉認為，只是單純走路散步有點太輕鬆，對於「增肌」不太有顯著的幫助。她建議最好可以背一些比較有重量的東西行走，增加負重。

娛樂中心／綜合報導

【記者王文智台北報導】國內COVID-19疫情持續，指揮中心指揮官王必勝19日預估，這波疫情最高峰單日病例約5萬多例，但不會到6萬例；至於入境檢疫「0+7」天新制，現在還在整備討論，實施日期未定。

台灣地處環太平洋火山帶，地震頻繁，日常防災準備顯得格外重要。究竟應付緊急避難的「地震包」要準備哪些東西呢？

延伸閱讀》台東關山6.4強震！這群人憶23年前那晚的102秒…來看台灣「10大強震」多恐怖

（法新社倫敦19日電） 英國女王伊麗莎白二世的曾孫喬治王子與夏綠蒂公主今天出席曾祖母的葬禮，象徵身處王位繼承人前面位置的王室新生代，未來將扮演更顯著角色。

威爾斯親王和王妃（Prince and Princess of Wales）最年長的兩個孩子，9歲長子喬治王子（Prince George）和7歲女兒夏綠蒂公主（Princess Charlotte）今天走在母親凱特王妃的身邊，一同進入西敏寺（Westminster Abbey）參加葬禮。

房地產中心／陳慈鈴報導

今（9月18日）日花東地區發生芮氏規模6.8的地震，金管會18日傍晚宣布，已啟動緊急應變機制，並提醒民眾二點，無論是住家建築物或商家或工程有受損，都可通知各地產險公司或地震保險基金。

甜心教主搶先登時尚雜誌 王心凌辣穿「男友襯衫」粉絲愛瘋了

黃嘉千離婚風波還沒結束! 夏克立首曝心聲「我依然愛妳」

記者陳韋帆／台北報導

【News586/記者彭慧婉報導】供奉主神關聖帝君的「桃園威天宮」、8月底慘遭祝融肆虐，廟宇整體雖損失慘重，然令人稱奇的是，距起火點很近、供奉於二樓從大陸山西祖廟分靈的關帝聖像卻安然無恙；大陸解州關帝廟文管所在得悉訊息後，特地在家廟裡為桃園威天宮舉辦「重修啟動祈福法會」，祈臺灣桃園威天宮早日修復完好，為關老爺安座。

大陸解州關帝廟文管所前所長李新潮指出，桃園威天宮是臺灣電視節目製作人李岳達(藝名李鵬)先生還願建造。李鵬先生於18歲那年中秋夜，隻身一人從高雄到臺北拉三輪車討生活，除夕夜流落街頭時，在一座關帝廟裡對關公許願發誓，倘若日後成功必定要為關帝聖君建廟還願。

創作歌手9m88選在8/8發行個人第二張專輯《9m88 Radio》，繼首波主打〈WhatchuGonna…?〉及第二波主打〈Love is So Cruel 愛好殘酷〉後，近日再推出最新一波主打歌曲〈Star〉MV。

9m88在MV中以象徵繁星的絢爛造型現身，與3年前的自己，還有象徵3歲自己的小女孩互動，展現與不同時空下的自我對話，以及人生不同狀態的航行，黑白MV靜謐又美麗的畫面中，讓大家同時看見2019捲髮俏麗的9m88，以及2022年直髮更添女人味的她。

（嘉義新聞）【記者邱嘉琪/嘉義報導】嘉義市為期23天的2022光織影舞活動11日於北香湖公園圓滿落幕，中秋應景打卡點「新月漫遊」地表最大蛋黃酥等光影藝術設計及觀展體驗深受好評，活動期間吸引65萬人次前來觀賞，且超過半數為外地旅客慕名而來，再次擦亮嘉市獨有的觀光品牌。

嘉義市光織影舞8月20日起至9月11日於北香湖公園登場，於中秋連假最後一天劃下圓滿句點，特殊創新的光影設計展現高人氣，23天活動共吸引65萬人次前往觀賞。

台灣總會突然出現某些爆紅事物，進而引起風潮，其中一些事物令人感到無言，認為會爆紅實在很奇怪。

記者張辰卿/基隆報導

睽違2年，基隆海洋老鷹嘉年華踩街遊行將在加強防疫、戴好口罩、正常生活及如期舉辦等四大原則下盛大登場。9月17日下午14時在國門廣場出發，隊伍將行經港西街、忠一路、仁二路、愛二路、仁三路及愛三路再回到國門廣場，將用熱情有勁的森巴鼓聲、舞蹈及大型海洋藝術，綻放基隆海洋城市的旅遊魅力。

生活中心／綜合報導